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肩部损伤预防与康复训练
肩部损伤预防与康复训练
[美]卡尔・克诺夫 | 人民邮电出版社
ISBN:9787115487315
原价: ¥49.00
销售价:¥17.46元
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分类 体育理论与教学
作者 [美]卡尔・克诺夫
出版社 人民邮电出版社
图书简介

《肩部损伤预防与康复训练》首先讲解了肩关节的解剖学结构,并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着,《肩部损伤预防与康复训练》提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外,《肩部损伤预防与康复训练》通过400余幅真人示范图,分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族,还是运动及健身爱好者,都可通过《肩部损伤预防与康复训练》强化肩部功能,有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复。

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