郁闷、孤寂、悲愤、哀恐、枯燥、仇恨、担忧、恐惧、害怕、欲哭无泪、灰心丧气、浮躁不安，等等，这些关于负面情绪的词句，仔细想想在你的生活比例中占据了多少？你是否因为工作中的种种不顺而烦躁不已；是否因为爱情的莫测而辗转难眠；是否因为家庭的琐事而郁闷重生？每个人或多或少都会经历些难过的坎儿。生活给我们出了难题，怎么办？如果懂得好好爱自己，在困境中修炼自己的心灵和意志，赶走负面的情绪，让自己积极乐观，那么你就是生活的强者。相信未来的你是幸福的，会活得更精彩！这本书告诉我们的就是这个道理。