本书分为“守护家人健康的厨房”“在惬意的空间里消除自己的疲惫”“让客厅成为你享受当下的地方”“必要的物品放在必要的位置，生活更轻松”“每天的饭菜都是常备菜和冷冻食品灵活搭配而成的料理”“沙遥女士的打扫笔记”六个部分。在书中分享了日本人气主妇的收纳整理秘诀。详细讲解了打扫厨房和客厅、收纳家居空间、料理、针对无比凌乱的儿童房等方面收纳整理的69个秘诀。通过69个省时省力的家务秘诀，帮助因为忙碌而没有时间整理房间的读者轻松搞定收纳，打造舒适的家居环境。