该书是对2010年出版的《大学生职业生涯规划实践手册》的修订版。该书通过自我分析、职业分析、行动计划等方面，结合大量生动的案例，系统深入地阐述了大学生做好职业生涯规划的意义和如何做好规划的具体方法，强调学习者在课程中的参与、体验、思考，为大学生能够制定自己的生涯规划并进行自我调整提供了指导，实践操作性强。该书根据高校实际和现行法规，对原有的过时、不符合现状的内容进行修订，增加了同步练习的内容和课后阅读。