作品600万册，国持人、作家蔡康永5年沉淀后的温厚之作，“蔡康永的情商课”三部曲完结之作。蔡康永对当下人们的生活难题和痛点给予了充满温情的关注，对生活和人际关系进行了深入的洞察，他从大众关心的常话题（如拖延症、自律、自我和解、活在当下、工作与收入、安稳的生活等）切入，用云淡风轻的吻，温暖地讲述了与自我、与他人的相处之道，分享了如何成为既能善待自我，又能与他人和谐共处的人。作者将自己的人生感悟与处世哲学凝练成极富趣味的故事与温厚、疗愈的语言，以“明白、恰当、慢慢来”三原则衡量人生的尺度，为读者献上自己对于生活的解答。