纪录片《极地》用二十多个平凡而温暖的故事，讲述着生活在青藏高原的人们怎样看待山、看待树、看待对方。图书《极地》由纪录片改编，书中为寺院画壁画当作修行的壁画师、跋山涉水为村民放电影的放映员、为了将藏戏精髓传承给儿子的藏戏团团长、要将传统牧靴卖到全世界的牧鞋传承人、雅鲁藏布大峡谷的一位藏医、研习神奇的石头把脉术的小伙儿、希望大家都能用上传统美容护肤膏的三位老奶奶等等，他们每一位都是普普通通的西藏人，每一位都用很大的热情守护着自己的民族传统、努力传承着自己的民族文化，这些普通西藏人的日常生活、手艺、工作，每一个普通西藏人鲜活的生活片段和他们的故事，不仅展现藏族人丰富多彩的民族文化、传统手艺，也展现西藏的大美风光、辽远大气。