本书为心灵励志读物。书中指出：其实，人生有太多的留不住，留不住人，留不住事，也留不住人与人之间的牵系，更留不住人心。万事万物有起有落、有生有灭，当我们面对外在有形有象事物的消亡，以及内在无形无象情绪的起伏，学会用不强求的态度，去看待自己的人生，或许表面上看来一无所有，然而内心的丰盈与自在却是源源不绝的。人生本来就是一场不停流转幻变的电影，当你不再害怕万物的来来去去，你才能真正拥有安全和幸福感，才能拥有自在和平静。