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瑜伽初体验
[英]诺尔·贝灵 | 湖南科技出版社
ISBN:9787535738363
原价: ￥28.00
销售价:￥3.90元
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分类
瑜珈
作者
[英]诺尔·贝灵
出版社
湖南科技出版社
图书简介
瑜伽起源于5000年前的印度，其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。瑜伽是顺应自然法则，配合呼吸凋息、动静平衡、身心统一等要诀，刺激身体恢复本身之自觉能力的一种健康法门。作者集25年的瑜伽教学经验，由浅入深、由易而难，以近500幅动作分解图详细说明，适合全家运动，更适合企业团体休假养生。
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