本书以儿童心理学理论为基础，结合大量实际案例分析，阐述了萨拉·奥克维尔-史密斯深入研究并提倡的温和养育法，目的就是让压力过大的新手父母和哭闹的婴儿顺利过渡为更轻松的父母和更平静的婴儿。在这本书中，萨拉剖析了新手母亲的心态，希望她们开始相信自己的母性本能，不再对宝宝进行哭泣控制或是用一日常规来约束宝宝；帮助新手父母学会如何了解自己的宝宝、如何了解自己，并享受养育宝宝的乐趣。书中有许多很有价值且简单易行的技巧和建议，比如使用婴儿背巾、安抚物和用“飞机抱”的方式来帮助宝宝平静下来，比如如何科学地母婴同床，以及从分娩的心理创伤中恢复过来的建议等。