《上古天真论》是中华经典《黄帝内经·素问》的*篇文章，论述了上古圣人养生祛病的指导原则，阐述了人生命活动发展的总规律，是中医基础理论入门的必读篇章。黄帝与岐伯一问一答间尽显中国传统文化的博大精深，点出了如何才能达到健康与长寿。  本书是作者学习《上古天真论》的心得体会。作者通过对现代医学知识的总结与思考，结合对《老子》等相关典籍的理解，对其进行了逐字注解并展开论述。书中运用通俗的现代语言和易于理解的比喻，更好地帮助人们理解经文的原义，并在学习中正确认识常见疾病发生的原因，从而自觉地维护健康、远离疾病。