《养生保健的智慧》内容简介：卓大宏教授在《养生保健的智慧》里特地向你介绍东西方结合养生保健的新视线和新理念。你想知道近年来新开发的一些有效的养生法吗？卓教授告诉你四种新的养生法：绿色养生法、哲学养生法、文化养生法、音乐养生法。 你想掌握一些老年常见病防治和康复的新知识、新方法吗？卓教授告诉你以下疾病防治和康复的新信息：老年人痴呆、帕金森病、老年人摔倒、脑卒中（中风）骨质疏松、老年性关节炎、冠心病和高血压、慢性阻塞性肺病、老年性黄斑变性、颈椎病。 你想知道如何选择保健食品、饮料和中药吗？卓教授向你推荐以最新科研资料和临床经验为依据的20种养生药食。 你想知道怎样以心理健康促进身体健康吗？卓教授告诉你如何使用“四代法”、“五优心态”等方法保持身心健康。 你想知道太极拳、八段锦和医学气功的健身作用和锻炼方法的新信息、新经验吗？卓教授向你介绍气功如何以“三调”增强“三力”、“梵音六字诀法”、“十式简化太极拳”及“八段锦作用新解”等。