你是否觉得周围所有人都在向前进步，而你却陷入原地踏步的处境？你是否因自身处境而责怪身边的每一个人，抱怨周围的每一件事，唯独没有反省自己？有不少人一直在消极行为和消极的思维中徘徊不前，却浑然不觉。每天，人们工作越来越努力，却不知道去向何处。是时候停止低迷的状态了，是时候逆流而上，冲破消极的阻碍了！《冲破消极的自我》作者凯伦·伯格用亲身经历、精心设计的课程，以及切实可行的操作步骤、幽默温暖的语言，让你扼杀掉困扰内心的隐形杀手——消极情绪，学会自我改变、自我关怀，给你的成长带来更多的智慧和力量。