本书遵循理论与实践相结合的原则，采用案例导入式教学方式，以传授职业生涯规划理论知识为基础，以锻炼职业生涯规划能力为目的，既重视基础知识、基础流程、基本方法的讲解，又密切联系大学生在职业生涯规划过程中存在的问题。  全书共10章，主要内容包括职业生涯规划导论、职业生涯规划的方法和过程、大学生涯规划、大学生自我认知与定位、职业生涯目标的确立与实现、职业生涯决策、职业生涯实践与管理、职业生涯反馈与评估、大学生职业生涯自我管理、职业生涯辅导。本书还提供了切实可行的案例分析、具有针对性的阅读与训练、丰富实用的测试量表，以帮助大学生确立正确的职业目标。  本书既可作为高等学校职业生涯教育课程的教材，也可作为从事职业生涯规划与就业指导工作相关人员的参考书。