日本主妇之友社编著，陈亚敏译的《天天不重样的营养便当300款》是一本日本料理书，主要介绍便当的制作，包括不同食材的预制冷冻配菜、各种各样的便利冷藏配菜及色彩斑斓的配菜和便当单品菜。全部300款料理均包括详细的材料和制作方法，注意事项和小提示在书中适时出现，基础知识小结和图注的结合让失误概率降到大力度优惠。开篇的便当小秘诀、制作注意事项、便当的基本装盒方法等，让新手也能快速学会。