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别害怕啦：给自己安全感
(美)海伦·奥德斯基 | 武汉大学出版社
ISBN:9787307226876
原价: ￥39.80
销售价:￥3.40元
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分类
心灵疗愈
作者
(美)海伦·奥德斯基
出版社
武汉大学出版社
图书简介
本书是美国作家海伦·奥德斯基的经典作品。全书共分为十二章内容，海伦·奥德斯基博士针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，引领读者发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，帮助读者建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。
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