全书由“人生：奋斗之歌”、“生命的本质”、“为自己制造一个支点”、“扬起出征的风帆”，以及附录（聚焦90后、创富英雄奋斗传奇）等五个部分组成（每一部分有若干专题），讲述人生为何要奋斗、为何奋斗、怎样去奋斗的道理。这是一本影响上世纪80年代年轻人的励志书。央视当红名嘴、著名主持人王利芬为本书写了长篇序言，披露她20多年来奋斗的心路历程。她在节目结尾时，举起《人生就是奋斗》这本书说：“这是我青少年时所得到的最好的礼物，因为它在我价值观形成的初期，给我打上了一层嘴健康嘴亮丽的底色。”她向作者潘益大先生深深地鞠了一躬，以此表达20多年珍藏在心底的感激之情。