本书针对当代学生普遍关注的自我探索、有效沟通、快乐学习、生命探索、健康人格、职业生涯等问题，以心理学为基础理论，结合多学科知识，有针对性地指导学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，完善自我，发展健康人格。本书共包括十二个章节，具体介绍了什么是心理与心理学、人的基本心理结构、大学生的自我意识与完善、大学生的人格形成与教育、大学生人际交往及心理调适、大学生的恋爱和性心理、大学生的情绪调控与管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生心理健康与心理咨询、大学生心理危机与干预、大学生网络成瘾与心理教育、大学生就业心理指导、大学生创业心理教育等内容。