洪昭光是去年以来，风靡海内外的大从健康专家。他那些并不深奥只是日常生活饮食起居中如何保持健康长寿的原则和例子，为什么会如此轰动全国？洪昭光教授经历了怎样的人生历练、为什么热衷于传授大众健康理念？他到底是什么样的人呢？会在本书中得到满意的答案。 同时本书还收集了与健康相关的其他一些中国人生问题：生与死、子女教育、个人尊严、中年危机、人生的再次拼博和再次选择，所有的这一切领域，都牵涉到人生，也都牵涉到幸福。如何拥有完美的人生和人生的幸福，就成为我们必须面对的共同课题。