本书由绪论和九个章节构成。主要介绍了职业生涯管理的基本理论、个人职业生涯规划、不同职业生涯阶段管理、求职与面试、创建自己的公司、时间管理、缓解工作压力、工作与家庭平衡以及当代个人在职业生涯管理中面临的问题，如职业流动、工作中的人际关系和自我管理等内容。本书不仅从理论与实践两个维度探讨职业生涯管理问题，而且对国内外相关研究文献作了比较系统的梳理与讨论，同时附上不少的案例、故事、图表与相关阅读资料以及一些测评工具。因此，本书不仅可以作为高校学生的教材或参考书，而且对于从事人力资源管理、正在谋求职业发展的青年朋友、以及正处在职业困惑的人士能够提供有益的帮助。