童趣出版有限公司编的《小马宝莉送你18个好习惯（2生活好习惯）》包含关于生活好习惯的3个故事。每个故事一个好习惯，分别为：健康饮食身体棒；加强锻炼身板壮；生活自理我可以。主要讲述了苹果家族的苹果汁在小马谷供不应求，每次都有喝不到苹果汁的小马。在大家的抱怨声中，弗立姆弗莱姆兄弟开着快速榨汁机过来，说能很快榨出足够所有小马喝的苹果汁。他们还要和苹果家族比赛，谁榨的苹果汁多谁就能留下来卖苹果汁。为了加快速度，兄弟俩放弃了质量。这场比赛谁能赢得胜利呢？是速度更重要还是健康卫生更重要呢？