别总跟自己较劲了！别为一件不起眼的小事拧巴、纠结，甚至怀疑自己！这世界还有很多值得你期待的人和事。 《人生自洽》是写给所有内耗、讨好、拧巴的年轻人的自洽之书。作者以细腻笔触捕捉日常细碎瞬间，写独行的释然、放下的勇气、独处的温暖，也认真聊如何与负面情绪和解、拒绝无意义讨好、守住内心节奏、接纳生活的不完美。 简媛陪你摆脱内心拧巴，停止自我内耗，放下外界期待，学着允许自己不够好、允许事情慢慢来。让你在字里行间安放心事，找到与自己相处的舒服模样，在喧嚣里守住内心的秩序。 你不必强求风生水起，不必执着万众瞩目。愿你读完这本书，能在自己的节奏里安静生长，与生活和解，与自己自洽，从此心安自在，从容舒展。