本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家――即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。 全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 本书内容是在“相约健康社区行”巡讲内容的基础上将笔者多年从严肿瘤防治工作中的一些体会以科普宣传的形式向广大群众进行讲解。 全书力求科学、实用、简明、通俗，旨在让广大群众对“癌症”这一危害人类极大的顽疾有所认识，早防早治，最终战而胜之。