主要讲述了如何提高自身的能力和提升自己的管理水平。自我管理能力是一切管理活动的基础，也是管理者最基本的职业素养。通过《个人与团队管理（上册）（第2版）》的学习，可以培养多方面的自我管理能力，良好的自我规划能力、优秀的沟通能力、高效的时间管理能力以及快速融入组织的能力。《个人与团队管理（上册）（第2版）》包含了大量的工具方法、案例讨论、场景模拟以及自我测试，有助于学习者更好地理解和掌握相关的知识及技能要点，并能应用于实际工作和生活中。