有力量≠女“超人”  学会寻找助力，而非一个人默默承受全家的责任  有力量≠“女汉子”  妈妈应该成为凝聚家庭的核心力量，温柔且坚定  有力量=更智慧  告别无助模式，通过一整套自我升级行动清单实现家庭共赢  有力量=更自信  提升妈妈的心理弹性，摆脱“丧”的恶性循环，用有效改变积累自我价值感  《妈妈有力量》是一整套帮助妈妈摆脱无助，重拾自信和力量的自我升级行动清单。小土大橙子融合自身经历以及线上、线下与无数爸爸妈妈深度沟通、复盘所得经验，针对育儿、夫妻、职场及自我成长四大场景中的常见焦虑及无助，提供近50个可复制、可实操的方案，贴近中国妈妈日常生活，帮助妈妈实现从被动应付到主动应对，从孤身作战到整合资源，完成思维模式的转变与问题解决策略的重新认知