《闪健康》介绍了日常工作学习及生活中的一些健康小窍门。它强调的是生活细节，比如掰手指、搓脚、挠头皮、握手、喝水、洗澡及击掌等等，这些在日常生活中不值一提的瞬间，都是通向健康的台阶，人们可以从中获得健康。健康更多的是一种态度，一种理念。《闪健康》很少涉及高深的医学理论，多为作者根据自身体验总结而成。希望读者在读完《闪健康》之后，忽然意识到，“啊，原来这样就能心情舒畅啊”，进而意识到自己之前所做的事有了不同的意义。  《闪健康》阅读对象：热爱生活、关注健康的人。