●8式精选瑜珈●11味药酒泡制方●13味药房里买得到的老中药●14种家庭厨房小食材●15种精油经络按摩法●16道时尚小茶饮肾是人体先天之本，五脏六腑之根，养肾不只是男人的事，女人养生美容防衰老，更要注意养肾。本书分析了现代人的生活习惯和生活方式，根据专家收集的病案病例以“现身说法”的方式，将最适合女人的养肾方法娓娓道来，阅读不枯燥，养肾更轻松。