本书是青少年脊柱疾病科普书籍，以通俗的语言阐述专业知识，以医生朋友的视角教你认识与防治常见脊柱疾病。“不健康的脊柱危害多”一章详细阐述青少年常见脊柱疾病。习得此章，你可以轻松判断孩子脊柱是否健康，是否需要就医诊疗，日常生活中如何预防与治疗脊柱疾病等。“好习惯助你拥有健康脊柱”坐有坐相、健康行走、睡有讲究等可帮助你和家人轻松掌握脊柱健康好习惯。“生活选品不马虎”更是关乎一家人的日常生活，书包、鞋子、学习桌、枕头、床垫等日常生活品如何选择，选品指南助你轻松选，舒适用。“脊柱健康动起来”更是手把手教你做脊柱保健操，是脊柱疾病日常防治好帮手。附录提供了“高效就医”小锦囊，使“就医”与“学习”可以兼得。