本书分析了足球在过去十年中的发展和变化，现代青少年足球教练必须具备的执教素质。 详细介绍了青少年足球训练的实践和策略，教练如何通过技战术准备、心理学和特定年龄考虑帮助青少年球员达到最佳表现，球员在各年龄段的技战术和体能发展，教练如何运用足球心理学的新研究以及社交考虑因素（如沟通、团队合作、领导力和融洽关系）来影响青少年球员。 列举了顶级教练使用的适合各年龄段球员的方法和训练大纲，如穆里尼奥、瓜迪奥拉、弗格森爵士和温格等；优秀青训学院的训练方法，如巴塞罗那、阿贾克斯等；国家足球协会的青少年足球发展经验，如德国足球协会、荷兰足球协会、英格兰足球总会和美国足球协会等。 每个章节的末尾都有一名青少年足球教练真实的执教经历，提供了宝贵的一线执教经验。 本书是一本能给青少年足球教练员提供全面指导的工具书，是未来青少年足球教练提升执教素养的宝典。