《一生三放(放下负累放松心情放慢脚步)》由张国庆编著。从现代心理学的观点来看，感觉“活得累”的人，大多数得的是“心病”，也就是他们的心理失去平衡或发生了障碍。有句俗话说：“心病还须心药治。”那些喊“活得累”的人，应该认真分析一下自己究竟累在什么地方，并切切实实地对症下药。这样，才能使自己从“活得累”中解脱出来，从而使自己生活得轻松快乐。如果非要给“活得累”开个药方的话，这个药方其实只需要一个字，即“放”：一是放下负累，二是放松心情，三是放慢脚步。这“三放”看起来很简单，但其中包含的道理却是如此丰富而深刻，需要我们穷尽一生的时间去理解、去实践。人的一生，懂得了这“三放”。就能从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生。《一生三放(放下负累放松心情放慢脚步)》适合大众阅读。