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吃出好身材
石斌 | 中国商业出版社
ISBN:9787504460431
原价: ￥24.80
销售价:￥4.41元
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分类
瘦身美体
作者
石斌
出版社
中国商业出版社
图书简介
肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养的低热量食物，养成健康的饮食习惯，这是减肥者受益终身的办法。减肥就是改变生活习惯的过程，只有改变不良的生活习惯才能达到减肥的目的。
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