读完本书，您的养生观念至少会先进20年！北京中医医院消化内科专家、《保健时报》《健康世界》特约饮食营养专家唐博祥大夫教您越吃越健康的智慧最早的时候，我们总在询问“吃什么”后来，我们又在孜孜以求“怎么吃”现在不同了，一场新饮食革命即将展开——“何时吃”将成为影响中国人身心幸福的重大问题！精彩看点：对身体以前、现在、将来的毛病越来越担心怎么办？集30年丰富临床经验，唐博祥大夫为您献上：唐式祛病饮食方案◎高血压、高血糖、高血脂——香菇银杏汤、橄榄西洋参枸杞茶，绝不让肝肾受药物伤害。◎心脏病——有了参麦饮，心悸、心慌不见了。◎慢性疲劳综合征——常喝薄荷粥、黄花鱼汤，今天的疲劳，今天消。◎脂肪肝——三四十岁的人一半以上都有脂肪肝，秋日紫菜南瓜汤，专保您的肝脏问题。◎风湿病——吃五加皮炖黄鱼、洋葱凤爪粥，助您有效排出体内风湿。◎老慢支——要想安然过秋冬，请多吃猪手陈皮杏仁煲、柚子肉炖鸡。……唐式抗衰老饮食方案◎老年斑——常吃银耳羹，到老都不会长老年斑，即使有了老年斑，也会变淡消失。◎老花眼——用杞子萸肉粥补肝，眼睛像孩子一样黑亮有神就这么简单。◎记忆力减退——记忆力不好的人，请一定要用海带冬瓜汤来补脾。◎骨质疏松——夏天多用绿豆炖排骨汤，骨质疏松就不会盯上您。◎头发发白、脱发——誓将白发变黑发──核桃山药莲子心糯米粥，脱发严重，多吃桃仁丝瓜◎更年期、内分泌失调——男过40，要喝当归补血汤；女过35，要喝银杏莲子糯米粥。◎美容——春喝旱莲草红枣茶，秋吃鸡爪阿胶汤，气色红润显年轻。◎减肥——冬瓜银耳羹瘦身法，世上最不累人、最见成效的减肥法。……唐式防癌、抗癌饮食方案◎常喝蘑菇汤，让您一生与癌无缘◎有着抗癌第一物之称的“田七木耳汤”◎秋喝海参汤，快快提高您体内的抗癌免疫力。◎既祛火、美颜又能抗癌的桂花杏仁葛粉羹……人的身体就像庄稼地一样，食物就如同养料。跟着二十四节气来饮食，您的身体必然就会春生、夏长、秋收、冬藏，与天合一。针对现代人一年四季常遇到的健康问题，如慢性疲劳综合征、抑郁以及“三高”等多种常见病症，书中详细介绍了近100个全家老小都能用的节气饮食方案，美味、养生、祛病、防癌。读完本书，您不仅可以把吃出来的病吃回去，越吃越强壮，越吃越年轻，还能在唇齿间感受到久违的四季生活、万千气象。