本书主要帮助解决 0~3 岁宝宝养育的问题，以及在这个过程中妈妈的自我成长。内 容以实用育儿方法为主，包括作者和宝宝的日常互动及个性化的养育心得。本书文风轻松， 读起来毫不费力，让人感到温暖有趣，且有收获。 本书分为 7 章。所谓“育儿先育己”，第 1 章主要谈论妈妈的自我成长，包括作者 自己从产后抑郁到成为育儿博主的成长经验、育儿心态的调整等。第 2 章主要站在宝宝 的角度，分享如何培养宝宝独立性、保护宝宝好奇心、分享幼儿园入园经验等实用育儿 知识。第 3 章提出“培养孩子仪式感”的重要性，分享如何有趣、有爱、有仪式感地培 养孩子的阅读习惯、睡前习惯，如何有仪式感地陪伴宝宝、给宝宝过生日、给宝宝爱和 安全感。第 4 章分享 0~3 岁宝宝成长中常有的行为问题和应对方法，比如不吃饭、喜欢 打人、爱发脾气等。第 5 章分享如何有智慧地培养孩子的生活习惯，比如戒奶嘴、喝水、 刷牙等。第 6 章主要分享经营家庭的经验，给宝宝一个温暖有爱的家，比如，要不要婆 婆带娃、要做全职妈妈还是职场妈妈。第 7 章分享成为妈妈之后的一些日常有爱的育儿、 婚姻小故事，内容温暖、朴实、感人。 作者在育儿和家庭经营、妈妈的个人成长感悟方面理念比较新潮，非常适合年轻一 代的爸爸妈妈学习参考。对于家有 0~3 岁宝宝的爸爸妈妈，还有老师、早教机构的从业 人员等，本书都值得一读。