《英语听力高手》划分为八大听力训练，逐渐实现达到初级听力、中级听力、高级听力能力的目标。听力练习同口语练习一样都是一个循序渐进的过程，需要不断的练习，并且让听说结合，这样才能最快地突破听力难关，实现听力高手的梦想。此外，《听力高手》认为听是语言的一种输入，是声音的输入，输入的过程就是加强声音与信息对应的过程，听不懂只是说明声音与信息的对应脱节或不够紧密。所以在练听的过程中，不要试图通过重复十遍一百遍的方式去为了听懂一句话，这样练习不但没有现实意义，而且浪费时间，最重要的是要认识到“看不懂的，你永远也听不懂”。 对于一个英语练听者来说最大的痛苦莫过于看得懂却听不懂，《听力高手》的练听核心就是听懂能够看懂的，因为看不懂的词汇、句法不是听力本身的问题。所以作为一个英语练听者，要做的就是不断地加强声音与文字信息的双向对应，而不是通过单向的听去发现这种对应。