想改变人生现状，光靠意志力是不够的。知名内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌入你的生活中，以达到Z高效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以获得最佳的持续的能量；以及如何积极主动地塑造你的世界的策略，以便你能有意识地成为你想成为的人。