高血压是一种“生活习惯病”,饮食和生活方式不当是引起高血压的关键因素,如高盐、高脂饮食,饮酒,吸烟,熬夜,缺乏运动等,由此可见,改变饮食和生活方式是防治高血压的关键。本书贯穿食疗内调和理疗外治两大养生手法,教你吃对食物,疗对穴位,让你逐渐摆脱“沉默的杀手”,打造属于你的健康生活方式。
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