《四季养生和12时辰养生法（超值白金版）》详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的四季养生法和十二时辰养生法，向读者传授天地人全方位养生要诀。书中还汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方，帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧，并从日常生活着手，掌握四季养生法和十二时辰、十二经络的养护方法。书中语言通俗易懂，无论有无中医基础均能一学就会，每个人都能掌握，并据此调整脏腑平衡、阴阳平衡，以激发人体自我修复潜能，从而做到顺时养生，达到强身健体，摆脱亚健康困扰的目的。