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补脑长高吃什么：孩子的营养食谱
灯芯绒 | 北京科学技术出版社
ISBN:9787571417086
原价: ￥49.80
销售价:￥12.43元
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分类
作者
灯芯绒
出版社
北京科学技术出版社
图书简介
优质蛋白质是长高的关键， 好好吃肉就是吃优质蛋白质。 DHA是“脑黄金”，吃海产食物是获取DHA的途径。 维生素C是“免疫能手”，人体所需的大部分维生素C都来自蔬菜。 碳水化合物是维持脑力、体力的能量源泉，碳水化合物主要来自主食。 豆腐富含蛋白质和钙质，二者同补，促进骨骼发育，激发大脑活力。
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