本书按照2020年**发布的《中等职业学校体育与健康课程标准》的要求，以促进中等职业的学生身心发展为主要目标，“坚持‘健康第一’的指导思想，通过学习体育与健康的基本知识、运动技战术与技能、科学锻炼身体的方法，提高学生的体能和体育实践能力，培养运动爱好和专长，养成终身体育锻炼的习惯，使学生具有健康的人格、强健的体魄，为学生身心健康和职业生涯发展奠定坚实的基础”。内容包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、技巧、健美操、游泳、冰雪运动、武术、新兴运动(腰旗橄榄球、飞盘、啦啦操、花样跳绳)等内容。 本书可作为中等职业学校“体育与健康”课程的教学用书，也可为其他相关人员提供参考。