失恋了，想忘掉伤心的回忆，却总也忘不了？做工作报告，总是一上台就紧张，自己的观点很难服众？怎么才能成为职场情场中的万人迷？为什么开会总是漫长无尾并且从来都解决不了问题？心情坏散散步就能真正散掉忧伤么？——这本书告诉你终极的解忧秘诀！好用到令人吃惊的地步！“日本教育心理学会”史上最年轻的连续获奖者现身说法，从耳目一新的角度，带给都市上班族职场解惑和情场解忧的简单答案！读罢此书，你会发现诸多共鸣。它告诉你如何尽快解决心里或旧或新的疙瘩。寥寥数句的解忧术提点，给你最科学、最明确的指引。章章心理学小知识，都能广泛应用在你的工作和生活当中，让你在短短的时间内，忘掉失恋的痛苦，再也不害怕上台讲话，开会变得既快又有效率，让你更具人气，男人都对你动心不已！