中医有句俗语一“通则不痛，痛则不通”，这里 的通和不通是指的人体经络。经络是体内气血的运输 通道．可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦 不通，身体就会生病。反过来讲。疏通经络，让气血 顺畅流通，即可达到防治疾病的效果。《灵枢·经脉 》篇讲：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实， 不可不通也。” 利用经络防病治病，不但疗效好，花钱少，还不 会对身体产生不良反应。为帮助读者利用经络祛病、 健身、养生，常娟编著的《一用就灵：经络通养生手 册》一书，详尽介绍经络的基本知识，人体的十二正 经及奇经八脉的分布和作用，刺激经络的五大手法， 经络的日常保健方法，如何通过特效穴位养生保健， 如何通过刺激经络调理内脏功能，如何利用经络对症 治疗常见病症，四季的经络按摩方，利用经络美容养 颜的方法等，还介绍了一些有助于防治小病小痛的小 动作。使读者学会用简单、实用、有效的日常方法来 锻炼经络，走养生之道。书中介绍的方法简单易学， 没什么高难动作，也不会浪费太多时间。每天只需几 分钟，就可以让你达到养生保健、缓解病痛的目的， 让你足不出户，不用天天跑医院，自己就能治疗很多 病症。