本教材是结合GCDF（全球职业生涯规划师）、职业生涯规划咨询师、CVCC（全国核心能力认证）等体系的核心思想，并结合希望教育集团旗下各大院校的实际情况而精心编写的。本书共有16章，共16个课题（俗称16心法），其中1～4章属于职业规划的范畴，包括职业规划、自我认识、企业认识、目标职业；5～8章为职业核心能力部分，包括自我管理、情绪压力、团队合作、赢在执行；9～15章属于就业指导的范畴，包括职业礼仪、职业沟通、简历制作、面试技巧、就业须知、就业权益、职场适应；第16章为创业指导。每一章都分为5个部分，分别是学习目标、体会思考、知识要点、案例分析、实践拓展。