《我是干净不生病的血管》立足于保护血管健康这个基本点，从如何畅通血管、增强血管韧性和弹性，从而预防血液变脏的角度，介绍了饮食、运动、按摩等方法，还介绍了相关血液和血管疾病的防治。　　阅读《我是干净不生病的血管》，让我们一起打响这场血管保卫战，一起赢得健康！ 不同状况下人体内血细胞的形态Part 1 干净血管，活出年轻态血管的大家族血管间和谐相处，维持身体平衡状态血液的组成及其功能血液中富含多种成分血液有不同的功能血液在人体的“旅行”地图血液循环池教你看懂血管和血液检查化验单血常规检查血管有弹性，皮肤更年轻皮肤分配人体多半的血液血管通畅和血液清洁是健康皮肤的基础化妆品只能做辅助品血液清洁，身体衰老得更慢小测试：测一测你的血管多少岁了？生活方式饮食习惯肥胖情况Part 2 血管和血液异常，身体会说话血管“生病”的身体信号身体某部位出现水肿记忆力下降，痴呆时常出现头痛、头晕经常出现黑眼圈肚子肥起来了四肢麻木血液“脏了”，身体以不适通知你经常便秘身体抵抗力变差有贫血的倾向易过敏肩膀酸痛手脚凉脱发、毛发少皮肤出现更多烦恼专题身体内威胁血管和血液健康的毒素Part 3 如何打造强韧血管防止皿管内“塞车”顿顿食肉，血管更容易堵塞超级利m管的明星食材：翅果油多吃蔬果和鱼类的饮食方式更健康保证血管正常的“生物钟”熬夜会扰乱血管的“生物钟”Part 4 增强血管任韧性和弹性Part 5 全方位对付血管和血液疾病Part 6 血管要健康，找营养素取“真经”