本书以孕前准备到十月怀胎为线索，对怀孕前准孕妇的生活习惯、收支情况、身体检查、饮食特点以及运动计划及胎宝宝在准妈妈腹中安家、 10个月的幸福妊娠、直至分娩那一刻的所有必要的孕产知识，还对准妈妈微妙的身心变化和饮食调配，胎宝宝每月的发育情况和胎教方法作了详细的介绍。另外，书中还加配了10套“孕妇健身操”，使准妈妈轻松拥有健康孕期。书中每章节还附有“我和老公的BLOG”，它可以让准妈妈完整记录自己整个孕期的点点滴滴，给人生留下绚烂多彩的记忆。