分为六部分，第一部分让您在了解自己肌肤构造的基础上，选择适合自己的面膜，掌握不同年龄、不同季节的护肤原则，保持良好的护肤习惯并避开美容误区，让您的肌肤更美丽；第二部分为您介绍了16种常见的纯天然食材，这些食材既可以吃又可以做面膜，让您的肌肤零负担地享受大自然的美丽；第三部分为您推荐了具有深层清洁、水润保湿、细嫩亮白、控油理肤、紧肤祛皱等功效的几类面膜，让您拥有水嫩莹白、富有弹性的肌肤；第四部分介绍了适合毛孔粗大、痘痘、敏感、晒伤、肤色暗沉、水肿等问题肌肤MM的面膜，让您的肌肤恢复最初的细嫩美丽；第五部分介绍了适合4种不同肤质的面膜，让干燥肌肤水嫩光滑，油性肌肤清爽无油光；第六部分为您推荐了8种具有美容效果的中药所做成的面膜，让您的面部肌肤恢复最自然的风采。让您能轻松拥有婴儿般柔嫩的肌肤。