本书面面俱到，从各种角度阐述了关心智和身体各方面的问题，为我们提供解决问题的多种选择，对生活的纷繁复杂货的问题只给出一种简单的解决方法的书常常要失败，因为一种办法并不能适用于所有的人。而在本书中，我们可以找到计多种可能的解决方法，无论我们的问题是与衰老、身体健康、精神忧虑有关，还是与性生活有关，我们都只需选择其中最有用的方法。 在我看来，这本书的真正价值远超过了“年轻十岁、多活十年”这一命题，它打开更好地享受日常生活的大门。如果没有高质量的生活，活得长有什么？最起码的是：如果你自我感觉好，能够轻松地享受生活，你自然会显得比别人年轻。 本书是所有男士与智慧的百宝箱，如果你关心自己，就请阅读一下这本书吧，它将会改变你的生活，正如它已改变了我的生活一样。