本书既是一本插画生活图鉴，也是一本diy式的生活记录手册。全书按照四季分为4章，引导读者完成100件爱自己的小事。读者可以根据插画获得生活灵感和提示，并根据自己的意愿完善这100件小事。既可以用文字记录心情、罗列计划，还可以涂鸦和拼贴。一些有意义的照片和票据也可以保存在这里。生活的仪式感和感不都是轰轰烈烈的，温馨的小事、静谧的时光、忙碌的，甚至发呆和思都值得被记录。正是这些淡的小事构成了爱自己的点滴，也是我们努力生活、热爱生活的痕迹。本书适合喜欢用手账记录常的文艺爱好者，以及在快节奏生活中寻找自我治愈方式的人士。