运动是我们日常生活的重要部分，既有益于身心健康，又具有娱乐性和教育性。更重要的是，运动有助于孩子的健康成长，因为孩子喜欢在运动中活得快乐。本书选择了一些日常生活中常见的运动，详细介绍了每种运动的基本特性，包括很终目标、主要规则、基本技巧、必要装备、各种位置介绍以及特殊要求等。这些运动很好简单，适合少年儿童。教程部分教大家各种运动的入门方法，通过有趣的图片介绍运动的概念，在玩与学之间，更容易理解。本书的目的是介绍各种竞技运动的主要规则，帮助孩子们选择很符合他们期待的运动。