《黄帝内经》记载：“是故圣人不治已病治未病”，也就是指预防疾病胜于治疗疾病。据一些权威机构的测算：对于大多数慢性非传染性疾病而言，投入1元钱用于预防疾病，可以减少12元的治疗费用，也避免了患者机体和心理的痛苦。中医养生文化源远流长，博大精深，尤其是以治未病，即预防疾病为核心。《我最想要的治未病书》是杜建军老师多年来讲授中医养生的体会和经验的整理，为老百姓学习和应用中医养生提供了独到的思路和丰富的方法。