孕育一个小生命，就像酝酿一场考试，如果不在考前充分准备，做习题、理解知识，*后的结果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考试出现了问题可以再改，但怀孕出现了一点问题都无法重来。所以，备孕爸爸和备孕妈妈一定要做好孕前准备。即孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做调整规划，从而使备孕妈卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到*优，孕育出健康、聪慧的宝宝。本书由北京市海淀妇幼保健院副主任医师徐文编著，从关于怀孕的那些事儿、怀孕的*佳时期、孕前检查、心理准备、生活方式、营养准备、孕前即将开始这七个方面向读者介绍了如何科学备孕，语言通俗易懂，内容科学全面，希望本书给您带来好“孕”。