现实中，我们在时间的流逝中匆匆忙碌着自己的工作和生活，因而我们面临着一系列选择，选择一种平和的心态去对待生活中的拥有与失去，凡事看得淡一点，知足常乐，才会让自己的生活轻松愉快；同时我们还需要选择放下一些不必要的欲望，不要让自己陷入欲望的牢笼中，以便让自己的人生丰富多彩。本书以十章的篇幅，对人生中如何选择、如何放下、何时应该放下进行了论述，为人们的工作与生活提供指导。